In het kort iets over magnesium en wat het met je lichaam doet. Magnesium is een mineraal wat we dagelijks nodig hebben. Het is een grote regelaar in ons lichaam en is betrokken bij tal van lichaamsprocessen. Het zorgt onder andere voor een goede werking van de spieren en bij de overdracht van zenuwprikkels. Bij een langdurig tekort aan magnesium kunnen zowel lichamelijke als psychische klachten ontstaan. Veel mensen slikken magnesiumpillen om het tekort aan te vullen, maar het lichaam neemt hiervan slechts 20% tot 40% op. De opname via de huid daarentegen is veel sneller. Zeker in combinatie met de warmte van een infrarood deken! Via de haarzakjes en zweetklieren wordt magnesium chloride, de lichaamseigen stof in magnesiumproducten, binnen enkele minuten voor minimaal 90% opgenomen. Dus effectiever. Daarnaast is het voordeel bij magnesium opname via de huid, dat je nooit te veel kunt gebruiken. Wanneer de cellen verzadigd zijn nemen ze simpelweg niets meer op.
Een aantal klachten die kunnen ontstaan door een magnesiumtekort:
- Spierkrampen (nachtelijke krampen in de kuiten)
- Pijnlijke spieren
- Rusteloze benen
- Slapeloosheid en onrustig slapen
- Vermoeidheid
- Hoofdpijn en/of migraine
- Vastzitten van nek en schouders
- Stress
Ook door (te) veel te sporten houdt je lichaam minder magnesium vast. Wie regelmatig sport heeft ongeveer 10 tot 20 procent meer magnesium nodig. Tijdens een intensieve training gaat er een hoop magnesium verloren doordat je frequent zweet en je spieren veel magnesium opnemen.
Het op peil brengen en houden van magnesium in je lichaam heeft veel voordelen onder andere:
- Het ontspant spieren en bloedvaten
- Versoepelt gewrichten
- Geeft energie en uithoudingsvermogen
- Verzacht de huid
- Verbeterd de nachtrust
- Stuurt de stofwisseling aan en stimuleert vetverbranding
- Ondersteund andere vitamines en mineralen
- Brengt rust in het zenuwstelsel
- Vermindert vermoeidheid en futloosheid
Een behandeling met een infrarood warmte deken kan verlichting geven bij onder andere:
- Reumatische aandoeningen (Artrose, Bechterew)
- Fibromyalgie
- Spier en gewrichtspijn
- Stress/ burn-out
- Verbetering van het immuunsysteem
De infrarood deken heeft 3 verwarmingszones, borst/schouders gedeelte, buik/ rug gedeelte en benen gedeelte. De temperatuur kan per zone aangepast worden zodat een probleemgebied gericht behandeld kan worden. Samen met magnesium en een hoofd-/gezichtsmassage een ideale combinatie.
Infrarood-magnesiumpakking met massage (60minuten)
Het lichaam wordt ingesmeerd met magnesiumgel (handen, armen, buik, rug benen en voeten). De voeten worden met extra magnesiumgel behandeld omdat voeten en ook de oksels lichaamsdelen zijn waar magnesium in hoge mate wordt opgenomen. Je wordt ingewikkeld met folie en de deken wordt dichtgevouwen. De weldadige warmte bevordert de doorbloeding van de huid waardoor de poriën zich openen en de magnesium maximaal wordt opgenomen. Tijdens de pakking kun je heerlijk genieten van een fijne gezichts- / hoofdmassage. Na 30 minuten wordt de folie eraf gehaald en wordt de magnesiumgel verwijderd met warme doeken. Door de warmte in combinatie met magnesium is het lichaam enorm soepel zodat een massage van 30 minuten nog meer ontspanning geeft. Een echte aanrader voor de sporter!
Het advies is om twee dagen voor de behandeling met magnesium je niet te scheren/ontharen. Magnesium kan bij recent onthaarde lichaamsdelen een vervelende prikkende reactie geven. Wanneer je deze behandeling beter niet kunt ondergaan staat onder het kopje “info” op de website.